[parnik40]

Na stres świetnie działa gra w darta, można czerpać ogromną frajdę podczas grania ze znajomymi. Bardzo ważnym aspektem jest dobór odpowiednich rzutek. Tutaj czytam o tym https://www.trenujesz.pl/...najlepsze/4677/ Jeżeli nie mamy pojęcia o tym, warto się dokształcić.

[inek]

Jeśli jesteśmy narażeni na spory stres, wyjściem jest wizyta u psychologa. Psycholog powie nam w jaki sposób powinniśmy radzić sobie z danymi sytuacjami.

[zośka32]

U mnie problem jest zwyczajnie we mnie samej.... po powrocie z pracy po prostu potrzebuje odreagować i kompletnie sie restartowac. Latem wiadomo: rower czy bieganie a zima filmowe wieczorki ;p Lubie naprawde dobre, ale tez zroznicowane kino - ten pakiet mi sie bardzo sprawdza https://www.upc.pl/telewi...pakiet-filmbox/ Nie szukam po necie filmow tylko udaje sie zawsze cos dobrego obejrzec w tv

[jaro83]

Jeśli ktoś szuka dobrego psychoterapeutę to z czystym sumieniem mogę Polecić Pana Sławomira Chojan. Pomoc jaką dostałem ciężko ocenić, już po pierwszych spotkaniach zacząłem czuć się o wiele lepiej, terapie przyniosła bardzo dobre efekty. Dziękuję - http://psychoterapeutawpoznaniu.pl/

[michalana]

Odpoczynek!! Dobra książka, spacer, sport, podróżowanie, spotkania ze znajomymi i z przyjaciółmi. Mi to zawsze pomaga i jakoś naturalnie poziom stresu się zmniejsza.

[old_shatterhand]

Niestety, niektórzy są tak zabiegani, że trudno im nawet znaleźć na to czas. No i żeby spotkać się z przyjaciółmi, trzeba najpierw mieć przyjaciół.

[Variety]

Na mnie świetnie działa czytanie książek i oglądanie filmów, przenoszę się wtedy w inny świat i zapominam chociaż na chwile o swoich problemach. Do tego nie potrzeba przyjaciół, a jeśli chodzi o czas... Myślę, że jeśli ktoś narzeka na duży stres to jeśli nie znajdzie czasu na relaks, to nigdy nie poradzi sobie z tym problemem.

[MagdaW]

Jeśli często zmagamy się ze stresującymi sytuacjami, to koniecznie powinniśmy zadbać również o możliwie zdrową i naturalna dietę. Jakość pożywienia ma ogromny wpływ na to, jak radzimy sobie z negatywnymi sytuacjami w życiu. Myślę, że warto sięgnąć na przykład po spirulinę.

[daga_solar]

ja się odstresowuję przy szklance melisy

[old_shatterhand]

Ano tak, to znana metoda.

[kardo]

stres - dla mnie najlepszą odpowiedzią jest bieganie, wystarczy godzinka. Po ciężkim dniu w pracy nie ma dla mnie lepszego rozwiązania, żeby się odstresować.

[beatrix]

Warto zastanowić się nad terapią online prowadzoną przez specjalistów Psychomedic. Nie da się ukryć, że jest to bardzo wygodne. Poza tym każdy z nas czuje się bezpiecznie i komfortowo w swoim domu. Tutaj https://psychomedic.online/ są szczegóły.

[Habes]

Po co terapia od razu. Wczoraj Psychologia Portal wypuścił fajny artykuł na ten temat, podali kilka ciekawych sposobów na pozbywanie się stresu. Może lepiej zacząć właśnie od nich

[Rio15]

Myślę, że dobrym lekarstwem na stres może być też hobby. Może kolekcjonowanie nasion marihuany? Na stronie https://nasionamarihuany.com.pl/ znajdziecie bardzo duży ich wybór. Możecie też zakupić nasiona medyczne - może one okażą się właśnie najlepszym sposobem na stres.

[majka38]

Próbowaliście już terapii online? Jest naprawdę bardzo skuteczna. Tutaj https://psychomedic.online/ warto sobie zerknąć i poczytać. Moim zdaniem zdecydować się na coś takiego, jeśli nie mamy możliwości uczestniczyć w tradycyjnej terapii.

[daniello00]

Mnie najlepiej odstresowuje majsterkowanie albo jakaś dobra książka - przeważnie horrory

[old_shatterhand]

A mnie spotkania w gronie przyjaciół.

[darecki]

Jeśli długo żyjemy w stresie, to warto się regularnie badać. Choćby o serce warto zadbać. W http://cardioteam.pl/ można wykonać większość kluczowych badań. Raz w roku chociaż warto to zrobić. Stres może znacząco zniszczyć nam serce.

[krystyna]

Można skorzystać z pomocy psychologów z Kliniki Psychomedic bez wychodzenia z domu. Jest to naprawdę świetne rozwiązanie! Tutaj https://psychomedic.online/ można dowiedzieć się więcej na ten temat. Koniecznie sobie sprawdźcie taką terapię.

[old_shatterhand]

Jest to jakiś sposób.

[wrażliwa]

W czasie stresu następuje wyrzut kortyzolu. Jest to na tyle niebezpieczne, że jak na czas nie poszukamy pomocy i nie nauczymy się panować nad stresem to możemy dorobic się depresji. A w takim wypadku najlepiej udać się po pomoc np Prywatny ośrodek terapii uzależnień Tu otrzymamy poprawną diagnozę, dobrane leki i terapię. Terapia jest indywidualna lub grupowa. leczenie trwa 8 tygodni.

[lisso]

z powodu stresu od razu jechać do ośrodka terapii uzależnień to chyba lekka przesada, trzeba się uczyć radzić ze stresem, spróbować treningów relaksacyjnych, albo chociażby nervomix control z melisą, ja go od czasu do czasu biorę, jak czuję ze z nerwów zaczyna mnie boleć głowa, brzuch i widze po sobie ze mni enosi to po tych tabletkach czuje się uspokojony

[Figa]

Nic tak dobrze nie odstresowuje jak ksiązka. Wystarczy znaleźć sobie ciche miejsce, gdzie nikt nie zawraca gitary zaparzyć kubek kawy i zacząć czytać, najlepiej coś nieskomplikowanego na przykład Greya http://www.taniaksiazka.p...ziesiat-odcieni Myslę, że kazdej z nas by sie to przydało.

[DanielKa]

Odstresować z pewnością pomoże Ci dobre szkolenie. Szybszym sposobem będzie także wcielenie kilku porad coachingowych w życie https://be-master.pl/jak-wyluzowac-w-zyciu

[Misiaki]

Może dobrym pomysłem na odstresowanie się byłaby wizyta w spa?
Zerknij sobie tutaj http://www.zamekjanowpodlaski.pl/
Jakieś zabiegi relaksujące albo na przykład masaż?
Myślę, że to dobrym pomysł na to aby pozbyć się stresu.

[old_shatterhand]

Nie każdy pozwala sobie na taki luksus.

[lub1e5p0rT]

ja polecam zabawę w typowanie w sieci:)

[kobazara]

Spacery pomagają mi się rozluźnić, ale czasami zupełnie sobie nie radzę ze stresem.

[tomasz223]

Też mi się wydaje że spacery najlepiej działają na stres. W sytuacjach stresowych też pomaga herbata melisowa.

_______________________________________
legalny bukmacher

[Arietta]

Wydaje mi się że najlepiej jest udać się do poradni psychologicznej, np. tej - http://www.poradnia-psyche.pl/
Stres trzeba okiełznać dość wcześnie