Łódzkie Centrum Wydarzeń przy ul. Zachodniej 54/56 w Łodzi zainaugurowało wyjątkowy program dedykowany seniorom. Zajęcia z pilatesu, które odbywają się dwa razy w tygodniu, łączą aktywność fizyczną z twórczym podejściem do ruchu. Inicjatywa ma na celu poprawę zdrowia, sprawności ruchowej oraz ogólnego samopoczucia uczestników w przyjaznej atmosferze.
Ćwiczenia z wykorzystaniem pilatesu są znane ze swojej skuteczności, zwłaszcza w kontekście łagodnego, ale efektywnego wzmacniania mięśni głębokich. Regularne uczestnictwo w zajęciach może przyczynić się do zmniejszenia dolegliwości bólowych, poprawy jakości oddechu, a także ogólnego dotlenienia organizmu. Dodatkowo, seniorzy mają szansę na odzyskanie energii oraz zwiększenie świadomości własnego ciała, co wpływa korzystnie na codzienne funkcjonowanie.
Zajęcia są prowadzone przez Aleksandrę Ziomek, doświadczoną trenerkę personalną i instruktorkę pilatesu oraz tańca współczesnego. Dzięki jej wiedzy i doświadczeniu, uczestnicy mogą liczyć na merytoryczną i fachową pomoc w trakcie ćwiczeń. Koszt miesięcznych zajęć wynosi 80 zł, natomiast jednorazowe uczestnictwo 20 zł. Dodatkowe informacje na temat zajęć dostępne są telefonicznie lub mailowo, co ułatwia zainteresowanym zapisy i uzyskiwanie odpowiedzi na pytania.
Źródło: Urząd Miasta Łódź
Oceń: Pilates dla seniorów – nowa oferta w Łódzkim Centrum Wydarzeń
Zobacz Także
