W Łodzi wystartował cykl bezpłatnych zajęć Tai Chi, skierowanych do osób starszych. Te wyjątkowe spotkania odbywają się na świeżym powietrzu w malowniczych parkach, a ich celem jest poprawa zdrowia i kondycji uczestników. Zajęcia trwają od lipca do końca sierpnia i cieszą się dużym zainteresowaniem seniorów, którzy pragną zadbać o swoje samopoczucie. Tai Chi to idealna forma ruchu, która sprzyja relaksacji oraz redukcji stresu.
Podczas zajęć uczestnicy mają okazję poznać łagodną i płynną formę aktywności fizycznej, jaką jest Tai Chi. Regularne ćwiczenia prowadzą do poprawy równowagi, wzmacniają mięśnie i stawy oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Co ważne, forma ta nie wymaga specjalistycznego przygotowania ani sprzętu, co czyni ją dostępną dla każdej osoby, niezależnie od kondycji fizycznej.
Harmonogram zajęć Tai Chi w Łodzi obejmuje różne dni tygodnia w kilku parkach miejskich. Zajęcia odbywają się w następujących terminach: w niedzielę od 15:00 do 16:30 w Parku Źródliska, w poniedziałki, środy i piątki w Parku Podolskim, a w pozostałe dni w Parku im. Baden-Powella oraz na Polanie przy Skateparku Widzew. Wszystkie chętne osoby są mile widziane, wystarczy przyjść w wygodnym stroju i z uśmiechem. Spotkania odbywają się w miłej i wspierającej atmosferze, co dodatkowo zachęca do aktywnego spędzania czasu.
Źródło: Urząd Miasta Łódź
Oceń: Rozpoczęcie letnich zajęć Tai Chi dla seniorów w Łodzi
Zobacz Także
