Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych w Łodzi w lutym przygotował specjalną ofertę dla seniorów, zachęcając ich do uczestnictwa w zajęciach z pilatesu. Te wyjątkowe ćwiczenia, które skupiają się na rozciąganiu ciała, mają na celu poprawę elastyczności i wzmocnienie mięśni. Dzięki profesjonalnemu prowadzeniu, seniorzy będą mogli rozpocząć swoją przygodę z tym formą aktywności fizycznej w przyjaznej atmosferze.
Zajęcia z pilatesu odbywają się w AOIA przy ulicy Zachodniej 54/56 we wtorki i czwartki. Dla zainteresowanych przewidziano dwie godziny zajęć w tygodniu, a każda sesja trwa od 11:00 do 12:00 oraz od 12:15 do 13:15. Tak zorganizowany grafik pozwala na swobodne dopasowanie zajęć do codziennych obowiązków seniorów.
Uczestnictwo w zajęciach wiąże się z opłatą miesięczną w wysokości 80 zł, co stanowi atrakcyjną ofertę biorąc pod uwagę regularność i jakość proponowanych zajęć. Pod okiem doświadczonej trenerki Aleksandry Ziomek, seniorzy mogą liczyć na rzetelną pomoc oraz instrukcje, które pozwolą na czerpanie pełnych korzyści z praktykowania pilatesu. Zachęca się wszystkich chętnych do zapisywania się na te zdrowotne spotkania, które mogą przyczynić się do poprawy kondycji fizycznej i samopoczucia uczestników.
Źródło: Urząd Miasta Łódź
Oceń: Zajęcia z pilatesu dla seniorów w AOIA w Łodzi
Zobacz Także
