Forum Łódź, Paintball Łódź, Quady Łódź, Snowboard Łódź     BlogiBlogi      Szukaj     Formularz kontaktowy Formularz kontaktowy      Regulamin      Mapa Google      Kalendarz      Użytkownicy      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości ·

Poprzedni temat «» Następny temat

Tagi tematu: duzo, jak, picie, wody

picie wody - jak dużo?
Autor Wiadomość
Iwo
pornoMASKOTKA

Dołączył: 11 Lis 2016
Posty: 98

Points: 400
Wysłany: Czw Sie 03, 2017 21:10 


W takie upały, to nawet 2 l może być mało. Nie należy też przesadzać z wysiłkiem fizycznym. Od nadmiaru słońca można dostać udaru. Poczytajcie na http://czytelnia.cefarm24...-i-profilaktyka jak się przed nim uchronić.
 
 
Martyna782
pornoMASKOTKA

Dołączył: 04 Sie 2017
Posty: 4

Points: 16
Wysłany: Pią Sie 04, 2017 19:13 


Dużo zależy od tego, co jemy. Czasami nie musimy aż tyle pić. Jeśli zjadamy wiele soczystych owoców, to zapotrzebowanie na wodę jest mniejsze.
 
 
Fenelka
pornoMASKOTKA

Dołączył: 04 Sie 2017
Posty: 4

Points: 16
Wysłany: Sob Sie 05, 2017 19:09 


bardzo dużo! minimum to 2 litry ;)
 
 
lodzianka
pornoMASKOTKA

Dołączył: 04 Cze 2017
Posty: 19

Points: 76
Wysłany: Sob Wrz 09, 2017 20:04 


Ja też prawie tyle wypijam, a że smakuję w wodzie mineralnej to Piwniczanki (http://piwniczanka.pl/) nie może mi zabraknąć. Woda szybciej zaspakaja pragnie, jest dobra przy diecie i daje fajne orzeźwienie podczas upałów. A dlaczego Piwniczanka? Bo zawiera w sobie istotne dla zdrowia minerały i ma ten wyjątkowy smak jaki nie mogę odszukać w innych wodach. Lubię tę średnio zmineralizowaną.
 
 
Sstewardessa
Lachon

Dołączył: 22 Sie 2017
Posty: 110

Points: 440
Wysłany: Czw Wrz 28, 2017 15:24 


Ja teraz piję bardzo dużo płynów. Wcześniej miałam problem z zaparciami i lekarz przepisał mi dicopeg 10g. Ale oczywiście zalecił, żebym zaczęła pić zdecydowanie więcej i najlepiej zmieniła swoją dietę na zdrowszą.
 
 
metaxa
John Rambo


Dołączył: 27 Lip 2015
Posty: 746

Points: 2994
Wysłany: Sro Paź 04, 2017 09:07 


wystarczy 1,5 litra dziennie, to taka dopuszczalna norma.
 
 
manola
Lachon


Dołączył: 29 Sie 2016
Posty: 163

Points: 690
Wysłany: Wto Paź 10, 2017 12:40 


W Łodzi woda była taka sobie ale teraz odkąd pomieszkuję trochę w Warszawie nauczyłam się pić normalnie kranówkę prosto z kranu, smakuje tak samo jak źródlana w butelkach, widać że ta modernizacja MPWiK za unijne pieniądze coś dała bo warszawska kranówka nie zawsze była dobra.
 
 
goskaboska
Lachon

Dołączył: 26 Wrz 2017
Posty: 135

Points: 552
Wysłany: Wto Paź 10, 2017 23:23 


My pijemy własciwie tylko wode i wlasciwie juz nie wyrabiam z butelkami. Zastanawialam sie nawet czy takie dystrybutory wody do firm można zamontować w domu i okazało się, że tak. Teraz zastanawiam sie powaznie nad zakupem...
 
 
boss
Lachon

Dołączył: 10 Sie 2016
Posty: 289

Points: 1204
Wysłany: Czw Paź 12, 2017 09:58 


Ja staram się pić te dwa litry ale nienawidzę smaku wody z kranu więc z reguły piję źródlaną. Obecnie zastanawiam się nad zamawianiem wody do domu bo widziałam taką dobrą ofertę na stronie http://iwoniczanka.pl/produkty/woda-zrodlana/. Myślę, że warto wziąć to pod uwagę.
 
 
adwoj
pornoMASKOTKA

Dołączył: 18 Maj 2016
Posty: 77

Points: 344
Wysłany: Wto Paź 17, 2017 22:13 


To zależy od wielu rzeczy, od pogody i od aktywności fizycznej. W trakcie upałów potrafię wypić nawet 5 litrów, a tak przeciętnie to około 2 litry, a w aktywne dni około 3l :)
 
 
bednarek
pornoMASKOTKA

Dołączył: 08 Gru 2016
Posty: 50

Points: 228
Wysłany: Sro Paź 18, 2017 12:03 


Średnio 2 litry samej wody :) jak zdarzy mi się, że wypije mniej to rano strasznie mnie suszy :p
 
 
jagna
pornoMASKOTKA

Dołączył: 13 Lut 2017
Posty: 23
Skąd: ze wsząd

Points: 98
Wysłany: Pon Paź 23, 2017 21:15 


Woda to skarb,należy ją pić bez obaw.Niestety często zapominamy o tym i pijemy tylko kiedy jesteśmy w domu,ale już będąc w pracy nie zawsze mamy do niej bezpośredni i łatwy dostęp. To wielki błąd,nasi pracodawcy powinni zrozumieć,że pracownik nawodniony to pracownik lepiej pracujący.Pracodawca powinien zaopatrzyć firmę w dystrybutor wody,można to zrobić wchodząc na https://yazamco.com.pl/dystrybutory-wody.html
Firma ta,oferuje dystrybutory nawet z wodą gazowaną,co jest nowym rozwiązaniem ,chętnie wykorzystywanym zwłaszcza w upalne dni.
 
 
Asterixa
John Rambo

Dołączył: 09 Gru 2014
Posty: 607

Points: 2432
Wysłany: Pon Lis 20, 2017 09:52 


Tylko pamiętajcie, że kawa i czarna kawa nie liczą się do "sumy" płynów. Tylko woda, zioła, herbata zielona etc.
 
 
Kitachi
pornoMASKOTKA

Dołączył: 23 Lis 2017
Posty: 1

Points: 4
Wysłany: Czw Lis 23, 2017 08:41 


2 litry to taka optymalna ilość. Twoje ciało jest w 70% z wody więc bardzo jej potrzebujemy. Dobrze jest też urozmaicić dietę w soki naturalne i inne takie. Sklep z eko żywnością lub np. https://polskarozasklep.pl/ przychodzi tu z pomocą. Co do wody to istotna jest również ilość składników mineralnych ;)
 
 
BeataKolska
pornoMASKOTKA

Wiek: 41
Dołączył: 28 Lis 2017
Posty: 23
Skąd: Łódź

Points: 92
Wysłany: Pią Gru 15, 2017 10:02 


A pijecie wodę destylowaną? Słyszałam, że wyłącznie takiej pić się nie powinno, ale spożywana od czasu do czasu będzie jak najbardziej korzystna. Myślę nawet o tym, by kupić własny destylator do wody. Czy macie już jakieś doświadczenie z urządzeniami tego rodzaju?
 
 
meska
pornoMASKOTKA

Dołączył: 04 Sty 2018
Posty: 5

Points: 20
Wysłany: Czw Sty 04, 2018 18:41 


Piję dużo wody, choć nigdy nie liczę ile. Każdy powinien pić wodę na co dzień.
_________________
http://www.aquasolution.pl
 
 
Rio15
Lachon

Dołączył: 05 Cze 2015
Posty: 113

Points: 494
Wysłany: Wto Sty 16, 2018 11:15 


Ja się poważnie zastanawiam nad tym, aby zamawiać wodę do domu. To na pewno bardzo wygodne rozwiązanie - nie trzeba dźwigać jej w rękach, na dodatek ekologiczne gdyż woda pakowana jest w szklane butelki. Zapoznajcie się sami z ofertą: http://iwoniczanka.pl/. Moim zdaniem to całkiem dobra opcja.
 
 
Wikmaz
pornoMASKOTKA

Dołączył: 12 Sty 2017
Posty: 59

Points: 278
Wysłany: Nie Lut 18, 2018 12:20 


Ja nareszcie wyrobiłem w sobie nawyk picia wody. Natrafiłem na stronie http://sklep.dafi.pl/prod...iltrujaca.html/ na butelkę filtrującą i kupiłem taką. Teraz noszę ją ze sobą wszędzie i pamiętam o jej piciu. Jak mi zabraknie to uzupełniam butelkę wodą z kranu.
 
 
olisia
pornoMASKOTKA

Wiek: 28
Dołączył: 27 Lut 2018
Posty: 8

Points: 32
Wysłany: Wto Lut 27, 2018 10:55 


Ja zwykle piję ok. 2 litrów wody + do tego raz na jakiś czas jakieś soki, kawa albo herbata. Ale wiadomo, że to już tak dobrze nie nawadnia, ale ma inne zalety - przede wszystkim dobry smak :) )
 
 
Bafliters
pornoMASKOTKA

Dołączył: 07 Mar 2018
Posty: 1

Points: 4
Wysłany: Sro Mar 07, 2018 09:50 


Mi bardzo smakuje herbata zielona sencha woda mi się nudzi często robie herbatki które też są zdrowe oraz czasami wodę z cytryną też pijam ;)
 
 
krówka
pornoMASKOTKA

Dołączył: 03 Mar 2018
Posty: 28

Points: 112
Wysłany: Wto Mar 13, 2018 17:35 


ja jakoś nie mogę pić za dużo wody, zwłaszcza w trakcie posiłków bo wtedy często mi doskwierają zaparcia. Próbowałam się ich pozbyć stosując jakieś domowe sposoby, ale jednak najlepsza okazała się Intesta http://intesta.pl/ .
 
 
Variety
pornoMASKOTKA

Dołączył: 14 Lut 2018
Posty: 74

Points: 296
Wysłany: Sro Mar 14, 2018 14:54 


W życiu nie uwierzę, że ktoś ma zaparcia z powodu picia wody... Jest wręcz odwrotnie, im mniej się pije, tym gorzej jeśli chodzi o perystaltykę jelit.
 
 
zuzia.gola
Lachon

Dołączył: 26 Kwi 2014
Posty: 246

Points: 1090
Wysłany: Pią Kwi 20, 2018 11:05 


Masz rację. Odpowiednie nawadnianie organizmu jest bardzo ważne. Ale wiem, że niektórzy mają problem z wypiciem tych 2 litrów dziennie. Pamiętać trzeba, że te zalecane 2 litry to nie musi być woda. Mogą to być np. takie https://www.herbapol.com....herbaty-owocowe naturalne herbaty owocowe. Ważne żeby nie zapominać o piciu.
 
 
Sylwianaa
Ex Terminator

Dołączył: 26 Kwi 2015
Posty: 321

Points: 1446
Wysłany: Wto Cze 05, 2018 14:34 


Wody nigdy za dużo. Przede wszystkim woda doskonale gasi pragnienie i jest przy tym zdrowa, nie to co te kolorowe napoje. Ja kupuję wodę Soti Natural http://www.sotinatural.com/napoje.html dostępną w Biedronce. Mimo, że to woda smakowa to nie zawiera żadnych sztucznych składników. Smakuje wybornie i jest bardzo zdrowa.
 
 
propabilistyk
pornoMASKOTKA

Dołączył: 16 Sty 2017
Posty: 22
Skąd: Łódź

Points: 100
Wysłany: Sro Cze 06, 2018 09:22 


Latem piję przyjemniej 3 litry płynów. Nie musi to być zawsze woda, ale jednak mineralna latem jest najzdrowsza. Pamiętajcie mineralna latem pozwoli uzupełnić to co wypacamy.
_________________

 
 
damapik
John Rambo

Dołączył: 08 Gru 2014
Posty: 671

Points: 2696
Wysłany: Sro Cze 06, 2018 15:47 


Ja różnie. Staram się wypić przynajmniej 1,5 litra.
 
 
krówka
pornoMASKOTKA

Dołączył: 03 Mar 2018
Posty: 28

Points: 112
Wysłany: Pon Lip 30, 2018 12:10 


To tak naprawdę zależy jak masz aktywny tryb życia, czy ćwiczysz czy masz siedzącą pracę itp. Ale niezależnie od tego to mimo wszystko wody czy ogólnie napojów powinno się wypijać jak najwięcej bo w końcu bez wody to nie byłoby życia. Dzięki niej nasz organizm prawidłowo pracuje, nic mu nie dolega i cały czas mamy energię i nie czujemy zmęczenia. Dlatego pijmy wodę, napoje a dodatkowo wspomagajmy się suplementami. Ja sama przyjmuję Orsalit, a to tylko dlatego że nie zawsze mam w pracy czas nawadniać się tak jak powinno
 
 
Arletka
pornoMASKOTKA

Dołączył: 03 Sty 2018
Posty: 7

Points: 28
Wysłany: Pon Lip 30, 2018 16:25 


Picie większej ilości wody niezwykle pozytywnie wpłynęło na moją urodę. Kiedyś piłam 2 szklanki wody dziennie do tego jeszcze inne napoje, ale to chyba było za mało, bo gdy zaczęłam pić więcej samej wody znacznie lepiej się poczułam. Dobra woda zawsze jest zdrowa. Omijam wody butelkowane, na których na etykietach nie ma podanego składu i adresu producenta. Kupuję tylko markowe wody mineralne (smakuje mi Piwniczanka) takie wody są naprawdę pyszne i przede wszystkim gwarantują dobry skład minerałów. A co do Piwniczanki, to nie tylko jest pyszna i zdrowa, ale jeszcze można coś przy niej wygrać w Wielkiej Loterii Piwniczanki
https://50lat.piwniczanka.pl/ Słyszeliście o niej? Bierze ktoś z was w niej udział?
 
 
wiola7
pornoMASKOTKA

Dołączył: 01 Sie 2018
Posty: 4

Points: 16
Wysłany: Sro Sie 01, 2018 11:43 


Ja pije ze szwagrem litra latem.
 
 
kapsel
Lachon

Dołączył: 13 Lip 2016
Posty: 278

Points: 1226
Wysłany: Wto Wrz 25, 2018 10:15 


Teoretycznie powinno się pić jakieś 1,5 litra płynów dziennie ALE wlicza się w to nie tylko wodę, ale też herbatę, kawę, soki owocowe czy warzywne. Więc można sobie dowolnie wybrać. Ja ostatnio zasmakowałam w soku pomidorowym tarczyn i wypijam go z litr dziennie. Chyba jestem uzależniona ;)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  







Statystyki wizyt z innych stron
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant
powered by PhpBB by Przemo, modified by ixdude.com
.
.