Forum Łódź, Paintball Łódź, Quady Łódź, Snowboard Łódź     BlogiBlogi      Szukaj     Formularz kontaktowy Formularz kontaktowy      Regulamin      Mapa Google      Kalendarz      Użytkownicy      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości ·

Poprzedni temat «» Następny temat

Tagi tematu: na, sposob, stres

sposób na stres
Autor Wiadomość
ula07
pornoMASKOTKA

Dołączył: 27 Paź 2016
Posty: 1

Points: 10
Wysłany: Czw Paź 27, 2016 08:42 sposób na stres


Cześć :wink: ciekawa jestem jakie macie sposoby na stres. Mnie najbardziej rozluźnia internet i gra w gierkę komputerową cs 1.6 download .
 
 
metaxa
John Rambo


Dołączył: 27 Lip 2015
Posty: 746

Points: 2994
Wysłany: Czw Paź 27, 2016 13:29 


ja uważam, że najlepiej z naleźć sobie takie zajęcie które pozwoli na oderwanie myśli od problemów.
 
 
maciaka
pornoMASKOTKA

Dołączył: 28 Paź 2016
Posty: 6

Points: 24
Wysłany: Pią Paź 28, 2016 11:58 


dużo ćwicz a stres przejdzie, to jest najważniejsze :)
Jak odreagujesz to będziesz mniej zestresowany :)
 
 
lisso
pornoMASKOTKA

Dołączył: 07 Paź 2015
Posty: 81

Points: 378
Wysłany: Pon Lis 07, 2016 11:23 


Różnie, sport, jakiś lekki film, czasami popykam w diablo 3, u mnie stres się odbija zawsze na tym że nie mogę spać chociaż jestem zmęczony, wykańczające jest coś takiego, ratuję sie wtedy nervomixem sen, po nim jakoś łatwiej mi zasnąć, wolę ziołowe środki niż % bo od nich łatwo się uzależnić, a tak rano wstaję normalnie i mogę funkcjonować
 
 
vaupe
Chuck Norris


Dołączył: 02 Lis 2015
Posty: 1026

Points: 4108
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: Wto Lis 08, 2016 09:19 


Na stres najlepszy u mnie jest sen.
 
 
iwo22
pornoMASKOTKA

Dołączył: 02 Gru 2014
Posty: 36

Points: 166
Wysłany: Sob Lis 12, 2016 16:54 


Moim zdaniem najlepszym sposobem na stres jest aktywność fizyczna. Treningi na takiej bieżni http://www.marbo-sport.pl...a-F65-Sole.html to doskonały sposób na odreagowanie stresu.
 
 
saszan
pornoMASKOTKA

Dołączył: 10 Sie 2015
Posty: 51

Points: 246
Wysłany: Wto Lis 15, 2016 18:53 


Stres może mieć bardzo negatywne skutki dla zdrowia. Mnie pomaga sport oraz zdrowe, smaczne jedzenie. Jeżeli jednak Wasz problem jest duży, może warto skonsultować się ze specjalistą? Zobaczcie sobie http://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ klinika ma bardzo dobrych specjalistów, przyjmują 7 dni w tygodniu. Możliwa jest także terapia online.
 
 
khardok
pornoMASKOTKA

Dołączył: 16 Lis 2016
Posty: 1

Points: 4
Wysłany: Sro Lis 16, 2016 21:39 


u mnie zawsze po ciężkim i stresującym dniu działa odprężająca długa, ciepła kąpiel z moim ulubionym płynem, z muzyką w tle ;)
_________________
blog ślubny
 
 
bobas
pornoMASKOTKA

Dołączył: 24 Paź 2015
Posty: 5

Points: 20
Wysłany: Czw Lis 17, 2016 12:29 


Może lot w chmurach na motolotni czy szybowcem z http://www.prezentzycia.pl/ dosłownie oderwie nas od przyziemnych problemów?
 
 
lisso
pornoMASKOTKA

Dołączył: 07 Paź 2015
Posty: 81

Points: 378
Wysłany: Pią Lis 18, 2016 13:54 


vaupe napisał/a:
Na stres najlepszy u mnie jest sen.

To Ci fajnei że możesz spać, jak się stresuję to mi spanie odpada, nie mogę zasnąć bo mi się myślenie o problemach włącza i od razu ciśnienie podnosi i weź tu śpij cżłowieku, trzeba się jakoś ratować, gdy książka i film nie pomagają
 
 
malwina12
pornoMASKOTKA

Dołączył: 20 Lis 2016
Posty: 4

Points: 16
Wysłany: Nie Lis 20, 2016 22:48 


ja spać nie potrafię jedynie co mnie odstresowuje to sport
 
 
old_shatterhand
Ex Terminator

Dołączył: 30 Cze 2016
Posty: 389

Points: 1556
Wysłany: Pon Lis 21, 2016 09:27 


A mnie nawet to nie. Jak jestem zestresowany, to na żadnym sporcie się nie umiem skupić.
 
 
poldek313
Ex Terminator

Dołączył: 24 Mar 2014
Posty: 330

Points: 1474
Wysłany: Sro Lis 23, 2016 14:30 


Na mnie dobrze działa relaks przed komputerem. Mogę wtedy o niczym nie myśleć. Dużo jet gier, których nawet nie trzeba ściągać. Na http://pl.islandoom.com/ jest jedna strategiczna, a jak się wpisze w google to też się znajdzie.
 
 
orospe
pornoMASKOTKA

Dołączył: 23 Lis 2016
Posty: 1

Points: 4
Wysłany: Sro Lis 23, 2016 21:51 


mnie najbardziej pomaga długa i gorąca kąpiel z muzyką w tle :) i oczywiście ulubionym płynem do kąpieli :D
_________________
blog ślub
 
 
metaxa
John Rambo


Dołączył: 27 Lip 2015
Posty: 746

Points: 2994
Wysłany: Pon Lis 28, 2016 10:40 


o matko, co ja bym dała za taką kąpiel :( ale niestety, ma tylko prysznic wiec relaksująca kąpiel nie wchodzi w grę.
 
 
ola155
pornoMASKOTKA

Dołączył: 13 Mar 2015
Posty: 30

Points: 130
Wysłany: Wto Lis 29, 2016 11:18 


Polecam bieganie. W chłodne dni doskonale biega się na takiej bieżni http://www.marbo-sport.pl...-F65-Sole.html. Pomaga na stres.
Ostatnio zmieniony przez ola155 Sro Lis 30, 2016 11:23, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
prownik
Lachon

Dołączył: 18 Lip 2016
Posty: 212

Points: 892
Wysłany: Czw Sty 05, 2017 19:11 


Na stres może być dobrym sposobem czytanie książek. Dobra literatura zawsze jest relaksująca. Co do cen literatury to na stronie https://www.poczytaj.pl/ , znajdziecie książki w atrakcyjnych cenach. Wysyłka jest bardzo szybka, także jeszcze przed tym mrozem zdążycie :)
 
 
Felcia12
pornoMASKOTKA

Dołączył: 29 Gru 2016
Posty: 39

Points: 156
Wysłany: Czw Sty 05, 2017 20:01 


Aby się odstresować, można się wybrać na degustację win organizowaną np. przez http://www.pickandtaste.pl . Na pewno wróci się po tym zrelaksowanym:)
Ostatnio zmieniony przez Felcia12 Czw Sty 05, 2017 20:02, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
krystyna
pornoMASKOTKA

Dołączył: 27 Gru 2015
Posty: 68

Points: 298
Wysłany: Pon Sty 09, 2017 08:35 


Tutaj http://odzyskajdzien.pl/4...ie-dobrego-dnia znajdziecie porady związane z tym jak szybko odstresować się po pracy. Jest tam kilka ciekawych i przede wszystkim prostych pomysłów. #odzyskajdzien
 
 
landrynka
Lachon

Dołączył: 23 Sie 2016
Posty: 172

Points: 736
Wysłany: Sro Sty 18, 2017 14:32 


Praktyczne wskazówki dla każdego pracownika znajdziesz na pewno na stronie http://poradnikpracownika.pl/
Według mnie to bardzo cenne źródło praktycznych porad, informacji, które można wykorzystać w życiu zawodowym. I jest tam sporo informacji o tym, jak radzić sobie ze stresem :)
 
 
damapik
John Rambo

Dołączył: 08 Gru 2014
Posty: 671

Points: 2696
Wysłany: Czw Sty 19, 2017 14:53 


Na pewno warto zajrzeć. Moim zdaniem na stres świetne są spotkania ze znajomymi.
 
 
lisso
pornoMASKOTKA

Dołączył: 07 Paź 2015
Posty: 81

Points: 378
Wysłany: Czw Sty 19, 2017 21:22 


Felcia12 napisał/a:
Aby się odstresować, można się wybrać na degustację win organizowaną np. przez http://www.pickandtaste.pl . Na pewno wróci się po tym zrelaksowanym:)

byle nie za bardzo ;) bo wpadanie w używki to raczej kiepski pomysł, ja wolę zdecydownie ziołowe środki, po nich nie ma ryzyka uzależnienia się i są bezpieczne
 
 
wube
pornoMASKOTKA

Dołączył: 20 Wrz 2016
Posty: 15
Skąd: Gdańsk

Points: 60
Wysłany: Czw Sty 19, 2017 21:43 


Sport, jazda na rowerze
 
 
landrynka
Lachon

Dołączył: 23 Sie 2016
Posty: 172

Points: 736
Wysłany: Pon Cze 26, 2017 15:43 


Zach?cam do zapoznania si? z tym artyku?em, kt?ry znalaz?em w sieci: http://www.projektgamma.p...obie-ze-stresem . Zosta?y tam opisane 3 strategie radzenia sobie ze stresem i napi?ciem. My?l?, ?e warto, by ka?dy si? z nimi zapozna? i wybra? najlepsz? dla siebie. Polecam!
 
 
Kane
pornoMASKOTKA

Dołączył: 21 Kwi 2015
Posty: 31

Points: 134
Wysłany: Wto Cze 27, 2017 11:14 


Sport, zdrowia dieta, bliscy ludzie, zwierzaki, dobra muzyka i film. Przyda się tez witamina D i siemie lniane
 
 
wartok
pornoMASKOTKA

Dołączył: 27 Cze 2017
Posty: 4

Points: 16
Wysłany: Wto Cze 27, 2017 16:39 


JA niestety wpadłem w nałóg papierosowy.
 
 
seipodeb
pornoMASKOTKA

Dołączył: 28 Cze 2017
Posty: 3

Points: 12
Wysłany: Sro Cze 28, 2017 12:44 


Moim zdaniem papierosy to głupota - nie pal!
 
 
metaxa
John Rambo


Dołączył: 27 Lip 2015
Posty: 746

Points: 2994
Wysłany: Sro Cze 28, 2017 13:07 


to akurat prawda, lepiej sobie znaleźć inną odskocznię.
 
 
faninadur
pornoMASKOTKA

Dołączył: 28 Cze 2017
Posty: 3

Points: 12
Wysłany: Sro Cze 28, 2017 21:04 


1. Pij sok pomarańczowy

Naukowcy z uniwersytetu w Alabamie odkryli, że witamina C zmniejsza wydzielanie hormonów stresu. Wystarczą dwie szklanki soku pomarańczowego dziennie.

2. Przyklej kropkę na telefonie

To znak, który przypomni Ci, byś wziął głęboki oddech, zanim odbierzesz rozmowę. Nie tylko poczujesz się lepiej i spokojniej, ale też Twój głos zabrzmi pewniej i sympatyczniej.

3. Podlej kwiaty

"Zielony to jeden z najbardziej odstresowujących kolorów - twierdzi Elżbieta Osman, psychoterapeutka z poznańskiej Poradni Chorób Psychosomatycznych. - Wyeliminuj ze swojego otoczenia ostre kolory - czerwień, pomarańcz`. Tam, gdzie możesz, stosuj naturalne barwy, np. niebieski, brązowy, kremowy czy wspomnianą już zieleń".

4. Kup psa

Kontakt z nim, co dowiedziono naukowo, obniża poziom napięcia i zapobiega depresjom. Posiadacze psów są z reguły mniej spięci imają niższe ciśnienie. Pies zmusza człowieka do spacerów, co zbawiennie wpływa na ciało i psychikę. "Towarzystwo czworonogów zabija stres o wiele szybciej, niż obecność istot dwunożnych" - uważa Marek Laube, psycholog i psychoterapeuta z Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
_________________
sporządzanie deklaracji podatkowych Pruszków
 
 
skadero
pornoMASKOTKA

Dołączył: 28 Cze 2017
Posty: 3

Points: 12
Wysłany: Sro Cze 28, 2017 23:44 


Sok pomarańczowy? to naprawdę pomaga? :D
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  







Statystyki wizyt z innych stron
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant
powered by PhpBB by Przemo, modified by ixdude.com
.
.