[nosleep]

Może zbierzemy się grupą i wspólnie udamy się na siłownie plenerową ??

[antago]

Ja szukam towarzystwa do jazdy na rowerze, kilka osób poznałem dzięki sportos.pl , wciąż jednak brakuje kilka osób, aby wyruszyć w naprawdę interesującą podróż...

[moniczek]

Tak, towarzystwo na siłowni to podstawa. Jak się raz wybrałam sama, to czas mi się dłużył niemiłosiernie. Nigdy więcej w samotności! Po 5 minutach myślałam, że jestem tam pół godziny. A jak jest z kim pogadać przy ćwiczeniach, to i dwie godziny zlecą szybciutko

[Johny Bravo]

A ktoś na stacjonarnej siłce razem chciałby popakować? Zaznaczam że dopiero poznaję pewne rzeczy zwiazane z kulturystyka.

[zibi]

No to możesz wziąć zawsze słuchawki i słuchać muzyki w trakcie ćwiczeń Widzę, że dużo dziewczyn korzystających z bieżni czy orbitreka tak robi.

[Dygo]

a ja zapisałem się na trening indywidualny ceny mam nadzieję że słuszna decyzja to była

[zibi]

Ile płacisz miesięcznie? W Łodzi gdzieś?

[Asterixa]

Mam zamiar zapisać się w końcu na siłownię, ale nie mam pojęcia gdzie byłoby najlepiej. Jakieś rady?

[kronis]

Zawsze to trochę większa motywacja

[monia12]

A jak sądzicie, gdybym kupiła sobie sprzęt do ćwiczeń np. taką ławkę http://www.marbo-sport.pl...iczen-1135.html do domu, zmotywowałoby mnie to do regularnych ćwiczeń czy lepiej zmotywuje mnie karnet na siłownię?

[Yarosz]

A macie zamiar cwiczyc na sucho czy macie brac jakies suple? Jesli suple, to moze ze sklepu http://glutamina-odzywki.pl/odzywki-na-mase.html - odzyweczki na mase - buduja mase az milo:) Jak nie wiecie co, kiedy i ile brac - dzwoncie/pytajcie do sprzedawcow - pomoga i doradza kazdemu, nawet poczatkujacemu.

[amanecre3r]

A ja tak trochę z innej beczki - co sądzicie o sportach walki? Niedługo odbędzie się KSW 37 i zastanawiam się czy warto sobie kupić dostęp do streamu... Jakieś porady w tym zakresie są tutaj http://blogosfera-ksw.pl/...-ksw-37-stream/ ale chciałbym się jeszcze dowiedzieć co wy o tym sądzicie?

[AdaMada]

Ja tam wolę chodzić sam. Lepiej mi się skupić.

[danielwojcik12]

Hej Lubisz ćwiczyć z kimś? Ja jedynie na samym początku znosiłam swojego trenera personalnego. A po jakimś czasie zdecydowałam się że wolę sama w spokoju ćwiczyć. Kobiece pogawędki podczas siłowni to najgorsze. Skoro chcesz pogadać z koleżanką to wybierz się na kawę !
Takie samo zdanie mam o ćwiczeniach grupowych.. Zawsze chciałam iść na zumbe czy joge, jednak ilość ludzi mnie przeraża i uważam że trener ile by się nie starał nie jest w stanie pomóc i doradzić każdemu.

Ja ćwiczę bardziej siłowo aby zwiększyć swoją masę mięśniową i przy tym tracę i na tkance tłuszczowej. Dlatego tez wybrałam jako swoją suplementację odżywki BCAA . Produkty marki Olimp, które wspomagają przy przyrośnie masy mięśniowej, ich regeneracji oraz dodają siły na intensywniejsze treningi http://www.bcaaxplode.pl/

[jjajjo]

No partner/partnerka na siłowni to czasami niezastąpiona pomoc Wiadomo, żeby lepsze osiągi mieć trzeba przełamywać granice, a czasami bez czyjejś pomocy nie da się tego robić

[Lennao3]

Świetnie, dzięki wielkie za wszelkie porady w tym obszarze tematycznym Z całą pewnością mi się przydadzą

[kajka83]

To prawda, że wspólne treningi mogą motywować. Ale jak widać czasami ciężko znaleźć osoby, które chcą tak spędzać czas. Dlatego dobrą alternatywą jest trener personalny. Jak widać tutaj http://wswietnejformie.pl/ takich osób nie brakuje. Może to być spore wsparcie do trenowania.

[Kancelot]

Ja wolę sam trenować, nie lubię być zależnym od kogoś.

[luisa]

Ja też wolę trenować sama. Na razie kupiłam sobie bieżnię http://www.marbo-sport.pl...znie-1023.html. Teraz planuję zakup orbitreka.

[gemius]

ja tam po silowni o wiele sie lepiej czuje !

[Frytka1]

a co myślicie o tych suplementach marki Amix? Na stronie tego sklepu http://makromass.pl/ znalazłam ostatnio ciekawą ofertę tych specyfików ale nigdy wczesniej sie z nimi nie spotkalam. Po prostu poczytalam w necie o nich i w sumie opinie mnie zachecily do kupna, ale wciaz sie waham

[julka6919]

Wspólnie zawsze jest lepiej. Szczególnie, jeśli ktoś ma problemy z motywacją samego siebie. Dzięki trenowaniu na siłowni z kimś bardzo często jest tak, że motywujemy siebie nawzajem. Problem jednak pozostaje ten sam, jeśli nie korzystamy z pomocy trenera personalnego. Chodzi o ustalenie odpowiedniego planu treningowego. Wszystko dlatego, że trzeba do tego dysponować odpowiednią wiedzą. Inaczej to może być naprawdę dość trudne zdanie. Warto więc mieć w zanadrzu różne źródła wiedzy oraz informacji jak na przykład https://www.trener.pl/

[sisikaczor]

Wolę samotnie i skuteczne trenowac

[arturro]

Super są te porady Dzęki wielkie, z całą pewnością mi się przydadzą

[iwiss]

Mój partner kupił taką maszynę http://www.marbo-sport.pl...Sport.html%2015 i wiecie co? Ćwiczenia na niej są bardzo wciągające. Też ćwiczę na tej maszynie.

[lucyna]

Myślę, że takie wspólne wyjścia na siłownię, to bardzo dobry pomysł. Można się wspólnie motywować, a także w razie błędnie wykonywanych ćwiczeń - poprawiać. Natomiast najpierw polecam wam zapoznać się z różnego typu poradnikami. One naprawdę wiele dają. Sprawdźcie, chociażby ten https://www.budujmase.pl/...z-hantlami.html trening z hantlami. Wszystko jest bardzo dokładnie opisane, wytłumaczone i wyjaśnione. Poszczególnie wypisane są różne ćwiczenia z użyciem hantli. Warto też przejrzeć inne artykuły z tej strony.

[Gretta]

Fajnie jak wspólnie z partnerem wybieracie się na siłownie, na wspólne treningi. U nas niestety jest to niemożliwe, mijamy się z naszymi etatami Ale mamy za to domową siłownie więc możemy ćwiczyć kiedy tylko chcemy. Znalezlismy tez swietne maty na silownie od https://powerrubber.com dzieki temu moze urzadzic sobie silownie w domu

[migra11]

No ciężko jest znaleźć czas we dwójkę, potwierdzam a tym bardziej chęci

[Mirka55]

Wspólne treningi na siłowni to na pewno bardzo fajny pomysł. Przy czym bez wątpienia warto pomyśleć także o odpowiedniej diecie jak i suplementacji. Wiele fajnych odżywek znajdziemy na nutristore.pl, a dodatkowo kupując tam https://nutristore.pl/produkt/extreme-isowhey-zero-2000g/ - shakera otrzymamy gratis i dodam, że tego rodzaju fajnych promocji nie brakuje w tym sklepie:).